唐朝時期，吐火羅人主要分佈在今天的中亞地區，包括烏茲別克斯坦、塔吉克斯坦和哈薩克斯坦等地。
在唐朝時期，中國的絲綢之路經過中亞地區，吐火羅人成爲了這條商路的重要參與者之一。他們通過貿易和文化交流與唐朝建立了聯繫，並向中國出口了一些商品，如馬匹、玉石等。同時，唐朝也向吐火羅人進口了一些商品，如絲綢、茶葉等。這些貿易往來促進了中亞地區和中國之間的經濟和文化交流。
此外，唐朝還派遣了一些使節前往中亞地區，與當地的吐火羅王國建立了聯繫。其中最著名的是玄奘法師，他曾經前往印度學習佛教經典，並在中亞地區傳播了佛教文化。他的旅行經歷也爲中亞地區和中國之間的文化交流提供了重要的契機。
總之，唐朝時期的吐火羅人主要分佈在今天的中亞地區，他們通過貿易和文化交流與唐朝建立了聯繫，並向中國出口了一些商品，同時也從中國進口了一些商品。這些交流活動促進了中亞地區和中國之間的經濟和文化交流。
