1953年出生的張玉清10歲時父母雙雙亡故，吃過不少苦頭的他是由兩個哥哥撫養長大。1992年，張玉清在給房間牆上打孔時，不慎被衝擊鑽力擊傷右胸，“當時感覺像岔了氣，晚上感覺胸口特別疼，喘不上來氣。去醫院拍完片子我就傻了眼，發現右肺縮得只有核桃大小，醫生說是右肺破裂導致氣胸，沒想到3個月後左肺也出了同樣的問題。”
醫生表示，動手術風險很大，可以選擇保守治療，同時加強鍛鍊。當時的張玉清39歲，是家裏的頂樑柱，思前想後，他選擇了保守治療，從此走上了健身的道路，這一堅持就是23年。
“現在我的氣胸病不但好了，每年的例行體檢也沒發現高血壓這些老年病，連頭疼腦熱的小毛病都很少出現。”提起健身祕訣，老張興奮地說是堅持，“剛開始冬天兩隻手攥着冰冷的鐵球，回到家手已經凍麻木了。但從2006年開始，即使是大冬天，我都堅持只穿一條短褲鍛鍊，也不再覺得冷。”
提起父親，兒子張康笑着說，“他就是我眼中的不老男神。我從小夥子到現在成家立業，父親卻除了頭髮有些花白，容貌和身材幾乎沒啥變化。健身真的可以對抗衰老，如今他雖然成了‘老小夥’，但身材好得連我這個年輕人都自愧弗如。”
多年來，這位健身達人已成爲安康市一道風景線，不少市民稱呼他爲“健身哥”，甚至有不少年輕人跑來和他合影。說起這個綽號，安康市民李智稱，“老人身上有滿滿的正能量，叫他‘健身哥’更多的是欽佩他有一個年輕的心態和積極的人生態度。”
“我健身不是爲參加比賽，只爲強身健體。健身不是年輕人的專利，只要你想做的事，任何時候都不晚。”張玉清告訴華商報記者，只要身體條件允許，他會堅持健身到100歲。
