在控制體重方面，靠着身材吃飯的女明星們往往有着超乎常人想象的嚴格，章子怡爲了能在紅毯上保持最佳狀態，一碗麪條只吃4口，舒淇爲了減肥，別人在吃飯的時候她只喝紅酒，爲了控制體重，女明星真的很拼。
新一期的《中餐廳3》中，楊紫的體重也成爲了觀衆關注的話題。在控制體重方面，她並未做到如舒淇、章子怡那般誇張，但也是相當的嚴格了。
節目中，楊紫和黃曉明在減肥方面打了一個賭，吃過飯後，黃曉明主動拿過來了體重秤讓楊紫稱重，剛剛吃過飯體重增加明顯，再加上身上穿的衣服比較多，楊紫是百般不情願稱重的，但最後還是經不住黃曉明的軟磨硬泡，偷偷地把體重秤拿到了攝像頭拍不到的角落裏，才放心的站上去稱重。看到自己的真實體重，楊紫如經歷了晴天霹靂般，癱倒在地直呼不可能，可見是被自己的體重給震驚到了。
黃曉明好奇，詢問楊紫體重，楊紫通過拍麥克風的方式，干擾了節目的收音，這也導致了她的真實體重沒有被泄露出來。楊紫越是遮遮掩掩，越能勾起網友的好奇心，節目過後，楊紫體重成功登頂熱搜，關於其體重的猜測不計其數，那麼楊紫體重到底多少呢?其實節目組的4條線索已道出了答案。
不過因爲願賭服輸，和黃曉明打賭連輸的她默默躲到牆角才稱了體重。爲了怕攝影師拍到數字，她嚇得花顏失色，並請黃曉明幫忙掩護。
對於最後的數字，楊紫看過後沉默的呆在原地，無法相信自己體重攀升的事實。她還用身上的衣服、吃掉的食物進行重量換算，認爲減掉她和黃曉明認定的6斤衣物重量後，自己比之前還要瘦了一點。
面對楊紫如此在乎自己的體重，黃曉明完全忘了家有穿高跟鞋才92斤的嬌妻，聽完她在耳邊悄悄說出的數字後，安慰道：“去掉衣服(的重量)就是整數，我覺得還好，女孩子有點肉挺好看。”
黃曉明的這番話倒是安慰了楊紫，讓她開始自己暴露了體重的痕跡線，直言：“女演員們不應該體重都是90斤左右嗎?”
雖然節目組沒有給出楊紫的體重數據，但稍微推測就可以算出，楊紫肯定超過了她認爲標準的90斤左右，而黃曉明給出的減6斤就是整數，那就是大於90斤的整數。
結合導演組放大的楊紫嘴型來看，她的體重應該是106斤。
對於平常人來說，楊紫身高167釐米，加上衣服、鞋子的重量101斤並不誇張，但是在小花旦圈子裏來說，確實不算苗條。而一直都堅稱要減肥的她似乎也並沒有成功瘦到小花們的標準體重。
當然胖瘦也並不是絕對的標準，就好像楊紫前腳說了自己要減肥10斤，後腳就對大廚的回鍋肉大快朵頤，絲毫已經想不起稱重的憂傷。
