在衆多的傳統民間舞蹈中，“賽乃姆”是維吾爾族最普遍的一種民間歌舞形式，廣泛流傳於天山南北城鎮鄉村，深爲廣大維吾爾族羣衆所喜愛。這種舞蹈非常自由活潑，沒有固定程式的要求，舞者即興表演。可一人獨舞，兩人對舞，也可三、五人甚至更多的人同舞。舞蹈動作抒情優美，婀娜多姿。在喜慶佳節以及舉行婚禮和平常親友歡聚時，維吾爾人都要跳。
賽乃姆歷史悠久，源遠流長。主要發源於從事農業生產、民族聚居、文化極爲發達的南疆各綠洲。在維吾爾族古典音樂十二木卡姆形成過程中，就吸收了早已在民間流傳的賽乃姆，成爲每個木卡姆中窮乃額曼的組成部分，而賽乃姆仍以其獨立的形式廣泛流傳。賽乃姆是維吾爾族人民日常生活中不可缺少的一部分，在喜慶佳節以及舉行婚禮和親友歡聚時都要舉行麥西來甫晚會，都要跳賽乃姆。每次由村裏一家做東道主，同村的男女老少一起參加，晚會的主要活動就是跳賽乃姆，並穿插傳送碗花、酒杯、腰帶等遊戲，有時也演唱木卡姆，猜謎語、吟詩等。
比如在舉行婚禮的第一天，一般由男女雙方的朋友分別把新郎、新娘及親友邀請到家裏進行慶賀。當天傍晚，新郎和他的朋友們一起前往女方家裏迎親，一路上管絃齊奏，載歌載舞，這一天自始至終都是跳賽乃姆。表演賽乃姆時，大家圍成圓圈，樂隊聚在一角伴奏，羣衆拍手唱和。
舞者不唱，伴唱者以婉轉動聽的歌聲，除演唱羣衆熟悉的歌曲外，還用舊曲調即興編新詞，描繪當場的情景，表達大家的歡樂心情。賽乃姆舞蹈自由活潑，沒有固定的程式，舞者即興表演，合上音樂節奏即可，可一人獨舞、兩人對舞或三五人同舞。賽乃姆舞蹈時，一般由中速逐漸轉快，當歌舞進入高潮後，大家常用熱情的聲音呼喊“凱——那!”(“加油啊”之意)。這時人聲、鼓樂聲歡騰喧鬧，把火熱的氣氛推向高潮，使所有參加者無比激動、興奮。
解放後，隨着打破封建禮教的束縛和婦女政治地位的提高，廣大維吾爾族勞動婦女多能在羣衆性的場所跳賽乃姆了。
