白蘭國是公元2世紀開始存在於今天青海省南部的一個丁零人所建立的政權，民族大約爲丁零人和古羌族構成。
中原史料對其記載甚少，直到公元4世紀初期，慕容吐谷渾來到西部建國後才被漢地晉朝官方所記錄。
東晉咸和四年(329年)，慕容吐延被羌族酋長姜聰刺死，臨死時囑咐長子葉延保衛白蘭道。及後，葉延繼位，在沙洲建立慕克川總部，並以吐延爲氏，以吐谷渾爲姓、族姓及國號。
白蘭國故地在當時成爲聯繫中原和西域一個重要通道，被後人稱爲白蘭道(又被稱爲河南道),吐蕃強盛後此地又被吐蕃控制了幾個世紀。後蒙古人迂迴白蘭道消滅了大理國，進而加速了對南宋的侵略。
南朝宋書/卷96在提及吐谷渾時多次提到白蘭，‘吐延被‘羌酋姜聰所刺;劍猶在體，呼子葉延，語其大將絕拔渥曰：“吾氣絕，棺斂訖，便遠去保白蘭國。白蘭地既嶮遠，又土俗懦弱，易爲控御。’又稱‘白蘭土出黃金、銅、鐵。其國雖隨水草，大抵治慕賀川。’
北朝周書中記載：‘白蘭者，羌之別種也。’可見白蘭可能是古羌族與丁零人的混合民族，在北方遊牧民族南下白蘭地與羌族混合形成。
《冊府元龜》記載：“白蘭土出黃金鋼鐵，其國逐水草，……以肉酪爲糧，頗識文字。……地宜大麥，而多蕪青，頗有菽粟，出蜀馬、犛牛”。
《新唐書·党項傳》：“又有白蘭羌，吐蕃謂之丁玲，左屬党項，右與多彌接。勝兵萬人，勇戰鬥，善作兵，俗與黨項同。”
《新唐書·西域傳》：“龍朔(661—663年)後，白蘭，春桑及白狗羌爲吐蕃所臣，藉其兵爲前驅”。
