唐代司晨有牝雞，滅殘宗室殆無遺。若非仁杰擎天力，李鼎將移屬武媚——《武則天》
武則天是一位傳奇帝王，同時也是一位非常有爭議的帝王，歷史上對於她的評價也褒貶不一。除了以女子之身登臨帝王之外，武則天還有一項讓絕大多數帝王，都爲之汗顏的長處，那就是壽命，她活了整整82歲，這個年齡在人生七十古來稀的古代，是讓人難以想象的。
那大家知道武則天爲何能活82歲嗎?就有專家對此研究過，並且表示：武則天的長壽祕籍是大家無法模仿的。接下來小編就帶來歷史真相，一起看看吧!
一、物質與醫療
古代的平均壽命是很低的，一般在三四十歲左右，如果遇上了戰亂時期，那麼這個平均壽命還要降低。
之所以會出現這樣的情況，這主要還是因爲這兩點原因。首先便是物資並不充足，古時候生產力極爲低下，大部分人每天過的是吃一頓飽一頓的日子，而且吃的食物質量也很低，基本以粗糧爲主，很少有蔬菜和肉，在這樣的飲食條件下，身體很難好的起來。其次便是因爲醫療水平的低下，
那個時候沒有抗生素，沒有現代醫療器械，一個病能不能好，全看人的身體能不能扛得住，扛得住便能活下去，扛不住就只能死。
所以武則天能保持這麼長壽的第一個原因，便是擁有優越的物質條件以及醫療水平。不過問題也來了，中國從古至今一共有400多位皇帝，每個皇帝也都能擁有和武則天相同的物質條件與醫療水平，那爲什麼他們沒有活這麼久呢?
這個問題要從多方面來回答，首先便是武則天是女性，在各項條件相同的情況下，女性的壽命是要高過於男性的，這主要還是因爲男性喜歡折騰，而女性通常文靜一點。
二、良好的養生
在《資治通鑑》中有着這樣的記載，武則天在六七十歲的時候，她的面容仍然不輸於一些三四十歲的女性，這一項記載也揭露了武則天能夠長壽的另一個祕密，那就是她會養生。
武則天是很注重身體保養的，生活作息十分規律，作爲皇帝她也能夠享用到最好的藥膳。長期堅持這樣的生活方式，壽命自然能夠得到有效提高。
武則天的保養方式，是嚴格按照御醫的建議來的。在我國的歷史上，有着很多皇帝在晚年時期，爲了延長壽命跑去練仙丹，結果仙丹沒煉成，自己反倒被仙丹裏的重金屬給弄的中毒，反而減少了壽命。
武則天雖然在朝堂之上不太聽得進建議，但是她對於醫生的建議，還是很聽得進去的，爲此還有一位姓沈的太醫，成爲了她的入幕之客，深入探討了一下養生之道。
三、喜歡練習書法
武則天還有一項絕活，那就是她的書法極好。書法想要練得極好，除了需要天賦之外，還需要經年累月的練習才行，她在這方面就做得很好。
當初武則天還是一名秀女的時候，就是因爲才華吸引了李世民的注意，然後又因爲才華吸引了李治的注意。可以說如果沒有過人的才華，武則天是根本走不到這一步的。
長期練習書法的人，手腕都十分有力，據一些科學研究表明，在練習書法的時候，可以有效鍛鍊身體其它部位的肌肉。同時練習書法的時候，也可以將自己的心情平復下來，能夠不被讓身體情緒所左右。
在這兩點原因下，在基礎條件相同的情況下，喜歡練習書法的人，身體都會強健一些。
當然最大的原因，就是武則天的家族就有長壽基因，
她的母親也同樣是壽終正寢，武母的壽命比起武則天有過之而無不及，武母則是活了92歲，這樣的年齡不要說是在古代，在如今都是十分罕見。然而除了基因之外，後天的保養纔是關鍵作用，武則天除了刻意養生之外，還始終保持着一個好心態，
成爲皇帝之後，武則天掌握了天下權力，以前還要顧及一下皇帝丈夫的心情，現在再也沒有人能管住她，心情愉悅的程度再一次得到提高。同時當了皇帝，也提高了生活品質，武則天那時就養了不少相貌俊朗的年輕男子在自己身邊，在這樣的生活下，心情肯定是很愉悅的。
結語：
總的來說，武則天能活這麼久，是由各種原因導致的，歷史也因爲她的生命而發生了改變，如果武則天只能活個六十幾歲，那麼歷史上就不可能有武周這個時代了。我們也要從武則天的人生，學習經驗教訓，良好的醫療條件與物質水平，我們現在是可以達到的;健康的生活習慣，大家只要努努力也是可以達到的;不過想要保持長期愉悅的心情，還是很有難度的，這需要大家長期堅持，纔有可能做到。大家一定要多注意自己的身體，要知道身體纔是最大的本錢。
