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乾隆皇帝是封建社會最後一個大有作爲的皇帝，在位60年，活到89歲。乾隆早中期康乾盛世達到頂峯，歷經康熙、雍正、乾隆三代皇帝，長達一百三十四年的康乾盛世是清朝的頂峯也是沒落的開始。
風流乾隆不是縱慾乾隆
作爲封建社會統治者，皇帝三宮六院身邊不缺妃子，皇宮裏不缺風流韻事。乾隆一共有41位妃嬪，其中3位皇后、5位皇貴妃、5位貴妃、6位妃、6位嬪、12位貴人、4位常在(清宮妃嬪制度中的低階稱謂之一)。康熙比乾隆的妃嬪、子女更多，比乾隆更加風流。風流這個詞語在古代多爲褒義，現在多爲貶義，這裏的風流不能理解爲驕奢縱慾，而是乾隆的風流韻事。
注重養生
中國古代皇帝妃子衆多，不缺縱慾過度早早死去的皇帝。乾隆後宮多，但不代表不節制。乾隆非常注重養生，否則也不會活到89歲。
乾隆把自己祖父的養生經驗加以總結得到“吐納肺腑，活動筋骨，十常四勿，適時進補”16字真言。養生分爲養身以及養心，“節飲食，慎起居”、“學六藝，多讀書”。
“吐納肺腑，活動筋骨”是指乾隆注重呼吸吐納，以及注重筋骨鍛鍊。乾隆自幼習武，身體強健，能騎射。除此之外喜愛爬山游水，這些活動能夠強身健體。
“十常四勿，適時進補”，十常四勿即使放在現代也是極受歡迎的一些養生動作，比如扣齒提肛。飲勿醉、色勿迷這應該是乾隆自制力的一種體現，也是其得以長壽的一個重要原因。除了自律，養生也離不開補，乾隆也會根據時令的變化適時進食藥膳。
乾隆早期是抽菸的，在患咳後直接戒掉了。乾隆起居有常，早上約6時起牀，並且飲食規律。作爲皇帝有着足夠的養生條件，而且乾隆在位期間政治穩定沒有太大的外患。
乾隆能文善武，能騎射、善詩畫。乾隆喜歡讀書，讀書能夠醒神健腦，對身心健康有極大幫助。
結語
正如乾隆養生真言四勿中的色勿迷一樣，即使風流但不縱慾過度。作爲皇帝，三宮六院，後宮佳麗三千真正能做到色勿迷的皇帝實屬不多。除了外在政治的穩定，乾隆能夠長壽離不開他的自律生活以及養生理念。騎射爬山鍛鍊筋骨，讀書詩畫陶冶心神，適時藥補增益身體，風流又節制，這就是乾隆長壽的祕密。
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