衆所周知，糖尿病是生活中十分常見的代謝障礙性疾病，患者多有胰島素分泌不足，胰島素生物功能下降的表現，此時體內沒有足夠的胰島素將糖類物質分解消耗，因此就有血糖升高的表現。如果血糖持續升高，容易導致神經、血管、器官等受到損傷，因此出現糖尿病後需要第一時間採取治療措施，並注意飲食方面的問題。那麼，糖尿病人吃粗糧可以降血糖嗎?
糖尿病人吃粗糧可以降血糖嗎?
很多人常說糖尿病患者應該多進食粗糧，可以達到降低血糖的作用，其實這種說法並不嚴謹。因爲粗糧的種類非常多，像常見的土豆、紅薯、小麥等都屬於粗糧，而部分粗糧同樣含有非常多的澱粉或者糖類物質，進食後在人體進行消化吸收，同樣也會攝入許多糖分，導致患者的血糖升高，因此糖尿病患者不要盲目聽信謠言，依靠吃粗糧的方法來降血糖並不可靠。
此外，還有什麼降血糖的謠言是不可信的?
1、吃素可以降血糖
很多人出現糖尿病後飲食存在一定的誤區，導致其血糖持續性升高。在治療糖尿病期間，是不可以盲目吃素的，雖然素食含有的脂肪、膽固醇比較少，可以避免血管健康出現問題，但是部分素食的澱粉含量比較高，長期進食也會導致血糖升高，而且吃素時間過長，身體需要的部分營養物質缺乏，同樣對人體健康不利。
2、只要不吃甜食就可以降糖
在大部分人的認知中，都認爲只有甜的食物纔會導致血糖升高，因此糖尿病患者平時就會挑選不甜的食物進食。其實，並非所有升高血糖的食物都是甜的，很多食物含有澱粉非常多，澱粉在人體中消化吸收時，也會轉化成糖類物質，這些食物吃起來並沒有甜味，例如常見的土豆，因此糖尿病患者在生活中應該區分好哪些降糖的信息是正確的，哪些是錯誤的，不要盲目相信降糖謠言。
由此可見，糖尿病患者單純進食粗糧食物，並不能達到降低血糖的效果，如果飲食不正確，還可能導致其血糖快速升高。因此在出現糖尿病後，最好第一時間就醫，在醫生的診斷後服用降糖藥物來治療，並通過合理的飲食調節來恢復血糖穩定水平，這樣纔能有效改善糖尿病。
