自省是指自我評價、自我反省、自我批評、自我調控和自我教育，是自我意識能動性的表現，是行之有效的德行修養的方法。
見賢思齊焉，見不賢而內自省也"，這一直是中國人德行修養的標準之一。而在心理學看來，自省不僅是一種優良的品德，更是一種使人走向幸福的能力。
"自省"不等於自我批判，包括自我肯定。逆境時要自省，順境時更要自省，在自省中總結過去，規劃未來。 自省也不等於盲目自責，自省是積極的、愉快的、建設性的，是往好的一面引導自己的思想言行。
"自省"是一種能力，自省能力好的人表現爲意志力強、個性獨立、有自己內在世界觀、喜歡獨處、追求自己的興趣、顯得有自信、穿着有自己的風格、能獨立完成研究主題。而自省能力差的人自我價值感很低、不知道自己的人生目標、不太留意自己日常的感覺、時常擔心親近的人會不喜歡自己、不喜歡一個人生活、有時會有虛無感、覺得沒有真正活着、經常爲一些小事不安。
深刻自省和“想太多”之間有一個健康的界限，有時過度思考，會導致我們產生許多不必要的焦慮。
總是覺得自己做得不夠好、自責、無法控制地自我反省?深刻自省和“想太多”之間有一個健康的界限，長期過度自省可能會導致抑鬱，這時你需要的是從自責情緒的負面循環中走出來!
凡事有度，謙虛自省是優良品德，但是過度也有可能讓人變得抑鬱。
