“微笑抑鬱症”是抑鬱症的一種，是多發生在都市白領或者服務行業身上的一種新型抑鬱傾向。 由於"工作的需要"、"面子的需要"、"禮節的需要"、"尊嚴和責任的需要"，他們白天大多數時間都面帶微笑，這種“微笑”並不是發自內心深處的真實感受，而是一種負擔，久而久之成爲情緒的抑鬱。 下面小編就爲大家帶來詳細的介紹，一起來看看吧!
“習慣性微笑表情”並不能消除工作、生活等各方面帶來的壓力、煩惱、憂愁，只讓他們把憂鬱和痛苦越積越深。
表現
心理諮詢師沈先生表示，目前醫學上已經有“微笑抑鬱”這種說法。患者常常爲了維護自己在別人心目中的美好形象，刻意掩飾自己的情緒，強顏歡笑。而當承受的壓力大到再也無法承受的時候，他們的反應也是巨大的，情緒失調，可能會從一個極度自信的人變成一個非常自卑的人，甚至會懷疑自己各方面的能力。
經常出現在都市白領或者服務行業的人身上，作爲一種新型的抑鬱症。患者可能因爲工作的需要或者面子上的需要，乃至於禮節的需要，不得不進行微笑，但是，這樣的微笑並不是發自內心的，而是一種“面具”。時間一長，促使內心深處反而出現了負擔，只會把內心深處的煩惱、憂愁、憂慮以及痛苦，不斷積累着。
微笑抑鬱症會讓人莫名的煩躁，焦慮等，這種心理上的轉變，會讓人陷入了厭世的情緒下，總是給人一種悶悶不樂的感覺，進而產生了焦慮的心理，總是感覺到很緊張，無比的驚慌失措等。
受到微笑抑鬱症的影響，帶來這種不良情緒，則會讓人無精打采，甚至會讓人失眠，而這種失眠，對於身體免疫力會造成很大的刺激。微笑抑鬱症患者，總是會一個人承受抑鬱症，特別容易僞裝，這樣的僞裝，明明情緒已經低落了，卻顯現出自己很開心，是很糟糕的表現。
微笑抑鬱症加重，會導致患者出現自殘，甚至有了自殺的念想，受到這種抑鬱的傾向，會讓人無比的消極，甚至很悲觀，總是陷入無盡的自責中。這種不良的情緒、惡劣的情緒一旦加重，甚至會讓人有厭世的心理，這種悲觀厭世的心理持續加重，會導致心情異常焦慮、緊張，總是感覺到神志驚恐不寧等。
在抑鬱症的影響下，對於睡眠的刺激非常強烈，常常出現睡眠障礙，呈現出失眠、難以入睡的情況，久而久之，睡眠質量越來越差。
對於微笑抑鬱症，正確進行緩解是非常重要的事情，科學調節和宣泄不良的情緒，不能把憂鬱的情緒積累在心中，要想方設法的進行緩解，不能讓不良情緒惡化。
科學進行安慰，以及放鬆身體，進行消除壓力，培養情緒，也能達到緩解身體不適。
對於很多事情，保持愉悅的情緒，心情開朗、樂觀，對維持身體健康更好，一旦過於消極、悲觀，會發現很多事情，沒有意義。調整正確的爲人處世方式，以最真摯的心態，應對事情，撕掉虛僞的面具，從而改善身體。
